DIARIO ALIMENTARE CARENA

Ecco un modello di diario alimentare per tutti quelli che mi chiedevano cosa bisogna scrivere nel diario ecc.

Magari molto di voi mangiano solo due volte al giorno , altre molto di piu…..cercate di compilarlo in modo sincero senza omettere nulla, solo cosi’ puo’ servire a capire ed agire per migliorare la nostra alimentazione e la nostra salute. Spesso si ripetono errori, puo’ capitare che alcuni alimenti ci creano disturbo…..beviamo abbastanza? Ci alimentamo correttamente? Come mi sento?……..provate e se volete potete parlarne con me .flat-lay-2583212_960_720.jpg